Новости : Психологи КТИ продолжают психологическую работу с курсантами 1-го курса

    В рамках психологического сопровождения вновь принятых на учебу курсантов первого курса психологами отдела воспитательной работы Кокшетауского технического института Комитета по чрезвычайным ситуациям Министерства внутренних дел Республики Казахстан проводятся сеансы дыхательной гимнастики, медитации и релаксации.

    Приоритетное значение в психологической адаптации курсантов к учебе и жизни в военном учреждении образования психологи уделяют обучению и совершенствованию навыков саморегуляции и релаксации.

    Именно с этой целью, 30 июля психологи провели для курсантов очередной сеанс, в основу которого легла сессия ритмичного дыхания с переходом в медитацию и релаксацию.

    Перед началом сеанса психологи предоставили ребятам подробную информацию  о техниках дыхания, основах медитации и целевом назначении процедуры тренинга.

    Дыхание – один из главнейших связующих элементов между внешним миром и телом человека, его психикой и духовностью.

    Чудесная сила холотропного дыхания основана на четырех элементах: глубоком, интенсивном и одновременно связном дыхании, в котором отсутствуют паузы между вдохом и выдохом; побуждающей ритмичной музыке; спонтанном погружении в поток бессознательного и психоанализе всплывающего опыта.

    После процесса интенсивного дыхания под чутким руководством психологов участники сеанса переходят в режим медитативного дыхания и завершают сеанс полным расслаблением. Важно отметить, что будучи в медитации человек раскрывает своё сознание и соединяется со своим подсознанием, что открывает огромный потенциал для развития.

    Завершается сеанс обсуждением происходящих процессов.

    Сеансы дыхательной гимнастики, медитации и релаксации проводятся психологами регулярно, что позволяет добиться эффективных результатов по формированию у учащихся навыков саморегуляции. Участники сеансов учатся регулировать свое дыхание, контролировать отрицательные эмоции, минимизировать негативное воздействие внешних факторов среды и др.

Пресс-служба КТИ